Tentang Rational Emotive Behavior Therapy

Manusia pada dasarnya adalah unik dan memiliki kecenderungan untuk berpikir rasional dan irasional. Ketika berpikir dan bertingkahlaku rasional manusia akan efektif, bahagia, dan kompeten. Sebaliknya, ketika berpikir dan bertingkahlaku irasional, individu akan menjadi tidak efektif. Reaksi emosional seseorang terhadap suatu situasi/kejadian sebagian besar disebabkan oleh evaluasi, interpretasi, dan filosofi yang disadari maupun tidak disadari. Hambatan psikologis atau emosional adalah akibat dari cara berpikir yang tidak logis dan irasional. Emosi menyertai individu yang berpikir dengan penuh prasangka, sangat personal, dan irasional. Berpikir irasional diawali dengan belajar secara tidak logis yang diperoleh dari orangtua dan budaya tempat dibesarkan. Berpikir secara irasional...

Read More

Rancangan Kurikulum 2013 Untuk SMK

yang mau download file lengkapnya dis...

Read More

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Minum kopi panas setiap hari tidak hanya memperpanjang harapan hidup seseorang. Mengawali hari dengan menyeruput kopi manis, ternyata kinerja otak akan lebih efektif sehinggaa daya ingat meningkat. Pengaruh minum kopi manis terhadap kemampuan mengingat yang dimiliki seseorang ditemukan peneliti di Universitas Barcelona, Spanyol, sebagaimana dari laman Times Of India. Hasil penelitian telah dipublikasikan dalam jurnal Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental. Peneliti menemukan kafein pada kopi memiliki efek lain pada fungsi otak bila dikombinasikan dengan glukosa atau gula. Efeknya seperti rentang perhatian dan kerja memori. Temuan ini berasal dari scan otak yang dilakukan pada 40 relawan yang sebelumnya diuji dengan seksama. Sebelum di-scan, relawan yang telah dibagi per kelompok,...

Read More

Bagaimana menjadi LUAR BIASA !

Mata, pikiran dan hati selalu ingin melihat semuanya indah seperti yang kita impikan. Tetapi mengapa kenyataannya tidak seperti yang kita harapkan ? Anda tentu punya impian, harapan, keinginan atau cita - cita. Pertanyaan-nya, sudahkah semuanya menjadi kenyataan ? atau sudah berapa persenkah anda mewujudkannya ? Tulisan ini akan mengajak anda mendesain masa depan yang lebih baik. Namun sebelum melanjutkan membacanya , siapkan pensil dan buku untuk mencatat hal terpenting yang muncul. Siapkan pula pikiran, hati, ketulusan serta kejujuran anda menerima dalil - dalil di bawah ini : Pengakuan diri yang jujur merupakan kunci sukses pribadi anda Sebuah keberanian akan mengantar anda kejalan yang tepat Sikap mau belajar merupakan teman seperjalanan yang akan memberi penerangan Rendah hati adalah...

Read More

Zero Mind Process

PENJERNIHAN EMOSI KEKUATAN PRINSIP (Ingatlah) ketika dua golongan daripadamu hampir kehilangan semangat, (dan ingin mengundurkan diri), sedangkan Allah melindunginya. Kepada Allah hendaknya orang mu’min tawakal. - Q.S. 3 Surat Ali ‘Imran (Keluarga Imran) ayat 122 - Saya sedang berada di Jakarta dan sedang menulis buku ini. Hari itu Minggu, tanggal 30 Juli tahun 2000, pukul 12 siang. Tiba-tiba telepon genggam saya berdering. Salah seorang mitra usaha saya, seorang dokter dan juga seorang “master’ di bidang asuransi kesehatan, menghubungi saya. Ia memberi tahu, bahwa dirinya sedang berda di Bali dalam rangka perjalanan bisnis untuk meluncurkan...

Read More

Sang Kebaikan

Percayalah kepada Sang Kebaikan. Karena Sang Kebaikan tidak akan pernah menykiti, dan tentunya Sang Kebaikan akan selalu membantu menuju kebenaran yang hakiki. Ini seperti suatu mind set yang seharusnya selalu kita tetapkan dalam pikiran alam bawah sadar kita menjadi suatu program tetap demi kehidupan kita selanjutnya. Di kehidupan kita saat ini selalu di mungkinkan memiliki konsep berpikir yang negatif dan terburuk yang mesti kita hadapi, ini akan berakibat pula pada hal yang buruk akn terjadi pada kehidupan kita selanjutnya, dan terus berlanjut di kehidupan kita yang akan datang kelak. Cobalah santai dan rileks sejenak serta berfikilah tentang suatu hal yang pernah kita alami, selanjutnya kita telusuri penyebab kejadian tersebut berasal dari konsep negatif fikiran kita sendiri, ya betul...

Read More

Sekilas Tentang Peer Counseling

Latar belakang dan Pentingnya konselor sebaya ( peer counseling ) Peran keluarga besar yang semakin menurun terhadap kemandirian keluarga menyebabkan disparitas peran orangtua dan mahasiswa. Kesenjangan hubungan tersebut menyebabkan mahasiswa yang berada pada tahap perkembangan remaja akhir atau deasa awal lambat dalam menemukan identitas diri akibat tuntutan kedewasaan yang semakin tinggi.Mahasiswa yang berada dalam masa transisi antara remaja akhir dan dewasa awal membutuhkan bantuan psikologis bagi individu-individu yang berkepribadian normal agar dapat berkembang secara optimal.Mahasiswa yang kebanyakan sudah menganggap dirinya sebagai pribadi yang dewasa pun, tidak jarang menghadapi permasalahan-permasalahan hidup. Hal ini disebabkan karena pada hakekatnya, manusia hidup selalu dihadapkan...

Read More

67 kutipan manajemen waktu terbaik

Berikut merupakan 67 kutipan manajemen waktu terbaik yang dikelompokkan berdasarkan topik: Tepat waktu Lebih baik datang 3 jam lebih awal daripada terlambat 1 menit.William Shakespeare Waktu merupakan guru terbaik Waktu merupakan penasihat paling bijak yang pernah ada.Pericles Waktu merupakan sekolah tempat kita belajar, waktu merupakan api yang kita bakar.Delmore Schwartz Anda tidak membuang-buang waktu jika anda menghabiskan waktu anda dengan bijak.Rodin Seiring berjalannya waktu, waktu mengajarkan anda banyak hal.Aeschylus Sejarah membuat manusia menjadi bijaksana.Francis Bacon Gunakan waktu anda dengan bijak Waktu adalah sesuatu yang paling kita inginkan, namun sesuatu yang kita gunakan paling buruk.William Penn Orang rata-rata tidak mempedulikan waktu yang ada,...

Read More

Konseling Humanistik

Konseling humanistik berakar dari aliran pemikiran humanistik dalam psikologi. Pemikiran humanistik adalah aliran dalam psikologi yang muncul tahun 1950an sebagai reaksi terhadap behaviorisme dan psikoanalisis. Aliran ini secara eksplisit memberikan perhatian pada dimensi manusia dari psikologi dan konteks manusia dalam pengembangan teori psikologis. Permasalah ini dirangkum dalam lima postulat Psikologi Humanistik dari James Bugental (1964), sebagai berikut: a. Manusia tidak bisa direduksi menjadi komponen-komponen. b. Manusia memiliki konteks yang unik di dalam dirinya. c. Kesadaran manusia menyertakan kesadaran akan diri dalam konteks orang lain. d. Manusia mempunyai pilihan-pilihan dan tanggung jawab. e. Manusia bersifat intensional, mereka mencari makna, nilai, dan memiliki...

Read More

Konseling Behavioristik

Terapi behavioral yang modern tidak mempunyai asumsi deterministik tentang manusia yang menganggap manusia hanya sebagai produk dari kondisioning sosiokultural (Corey, 2005). Individu adalah hasil produksi dan juga yang memproduksi lingkungannya. Modifikasi perilaku bertujuan meningkatkan keterampilan individu sehingga mereka mempunya lebih banyak pilihan dalam memilih suatu perilaku. Bagi para ahli modifikasi perilaku, penting untuk menemukan bukti empirik dan dukungan ilmiah bagi teknik yang mereka pakai. Beberapa ahli yang menyikapi pembelajaran sosial-kognitif menekankan bahwa orang memperoleh pengetahuan dan perilaku baru dengan cara mengamati orang lain dan berbagai macam kejadian tanpa mereka sendiri harus melakukan perilaku tersebut dan tanpa konsekuensi langsung...

Read More

Metalearning

Metalearning dalam pendidikan Awalnya dijelaskan oleh Donald B. Maudsley (1979) sebagai "proses dimana peserta didik menjadi sadar dan semakin mengendalikan kebiasaan persepsi, penyelidikan, pembelajaran, dan pertumbuhan bahwa mereka telah diinternalisasi". Maudsely set konsep dasar teorinya sebagai disintesis di bawah judul asumsi, struktur, proses perubahan, dan fasilitasi. Lima prinsip yang dinyatakan untuk memfasilitasi meta-pembelajaran. Peserta didik harus: (a) teori, namun primitif, (b) bekerja dalam lingkungan sosial dan fisik yang aman mendukung; (c) menemukan aturan mereka dan asumsi; (d) kembali dengan realitas-informasi dari lingkungan,...

Read More

Modul PLPG 2013 Bimbingan Konseling

Sesuai kebijakan BPSDMP-PMP materi PLPG tahun 2013, disediakan dalam bentuksoft copy yang dapat diunduh sebelum pelaksanaan PLPG dilaksanakan. Hal ini tentunya akan sangat menguntungkan bagi peserta PLPG, karena akan membantu mempelajari materi sebelum disampaikan oleh paraassesor. Keuntungan lainnya adalah para peserta PLPG akan lebih fokus menyiapkan pendalaman materi yang sudah dipelajari sebelumnya. Materi ini juga sangat baik dibaca oleh semua para guru BK dan Konselor sekolah juga pihak-pihak lainya yang peduli terhadap aktualisasi peran bimbingan konseling di sekolah, karena dalam modul ini selain dipaparkan teori-teori bimbingan,...

Read More

Sekilas Tentang MBTI ( Myer Briggs Type Indicator )

MBTI atau Myer Briggs Type Indicator merupakan sebuah alat tes kepribadian yang dikembangkan oleh Katrine Cook Briggs dan putrinya yang bernama Isabel Briggs Myer berdasarkan teori kepribadian dari Carl Gustav Jung. Dalam MBTI merujuk pada 4 skala kecenderungan yang saling berlawanan ( dikotomis ). Walaupun berlawanan sebetulnya kita memiliki kesemua dimensi tersebut, hanya saja kita lebih nyaman pada salah satu arah dimensi tertentu. Berikut 4 skala kecenderungan MBTI : Ekstrovert ( E ) vs Intrivert ( I ) dimensi EI melihat orientasi energi kita keluar atau kedalam. Sensing ( S ) vs Intuition ( N ) dimensi SN melihat bagaimana individu memproses data yang di terima. Thinking ( T ) vs Feeling ( F ) dimensi ketiga ini melihat bagaimana seseorang mengambil suatu keputusan. Judging ( J ) vs...

Read More